形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”，但是你你知道吗？“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌，特别是这5种“硬”，对于身体来说只是有害无益。
一、心肺怕“硬”
1、心肌无力
当身体出现心肌缺血、心动过速、高血压、冠状动脉堵塞等病症时，心脏为了有更大的压力泵出血液，就可能发生心肌代偿性肥大。 但如果心肌肥大达到极限，就会因劳损过度而僵化，导致心肌无力、心力衰竭。
二、肩颈怕“硬”
1、肩周炎
50岁以后，肩关节软组织容易慢慢变得“坚硬”，使得肩关节活动范围受到限制，逐渐发生萎缩、粘连，所以又叫凝肩。 肩周炎不仅会引起肩膀阵发性疼痛，还会有怕冷、痉挛或肌肉萎缩等情况。肩周炎发病率高，如果不及时治疗还会不断恶化，最终完全僵硬。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎的退行性病变，生活中很多不良习惯，常常会让颈椎处于慢性劳损的状态，长此以往容易引起关节疏松、骨刺、脊髓炎症等。颈椎的椎关节突出还可能会压迫交感神经，导致血压升高。
三、胃肠怕“硬”
1、胃结石
某些含鞣酸较多的食物进入胃囊以后，可能在胃酸作用下与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，沉淀在胃壁上。鞣酸蛋白不及时清除，会把食物中的纤维、果胶等全部粘连在一起，形成巨大的结石。
胃结石是一种急性病症，可能引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔，严重时甚至会引发腹腔感染，所以一定要重视。 易引起胃结石的食物主要有柿子、酸枣、黑枣等，我们平时不要一次性食用过多，尽量避免空腹食用。
养成好的饮食习惯，日常生活中多吃一些新鲜蔬菜和水果，冰冷、油腻、辛辣、刺激性的食物要少吃。
四、肝胆怕“硬”
肝硬化很难逆转，而且离肝癌只有一步之遥！肥胖、吸烟、酗酒、病毒等都是导致肝硬化的高危因素，而脂肪肝、慢性肝炎、营养不良、胆汁淤积等病症也可能引发肝硬化。一定要提高警惕。
2、胆结石
饮食不规律容易使得胆汁淤积在胆道内，长期发展可能形成胆结石。在我国，正常人群的胆结石发病率可能高达10%。
微小的胆结石可以被排出体外，但如果结石过大、过多，容易堵塞胆管发生破裂出血或感染，还可能进入胰腺引发胰腺炎。
不吃早餐、三餐不规律、饮酒过度、高油高糖饮食等都可能是肝胆“硬化”的直接原因。想要保护肝胆，就需要改掉这些坏习惯。
禁烟忌酒，烟酒是肝病的大克星。因为在酒精代谢过程中会伤到肝，长期大量酗酒容易导致酒精性肝硬化，而吸烟会影响肝病的恢复和稳定，会加快肝硬化的进程。坚持锻炼，加强体育锻炼，可以提高我们的抵抗力。