我原来是从事业务销售工作的，都是在饭桌上和烟酒上说事，由于长期饮食不规律，而且经常熬夜严重睡眠不足，刚开始出现轻度胃痛、反酸的现象，有时伴有恶心，想呕吐的感觉，开始我并不是很在意这点小问题，以为休息下注意饮食就会好起来，可是日子久了，感觉胃是越来越不舒服。 送到医院检查才知道自己患上了糜烂性胃炎，伴随幽门螺杆菌阳性。
哎，从此天天胃痛、反酸、恶心，饭都不敢吃，吃的稍微多点，就反流呕吐，消化不良，晚上烧心的厉害。肚子有点饿的时候，胃又疼，就是那种灼烧的感觉，半夜还得爬起来吃止痛片。
我尝试过很多办法，家里治胃炎的产品一箩筐，例如胃康灵、养胃舒、胃得安、铝碳酸镁片、止痛等等甚至进口产品都吃过不少数最初用的时候还是有点效果，但是不过两个星期就开始复发，反反复复的，很让我烦恼。
非常偶然的机会在一次高中同学聚会，同学们都一起喝酒，只有我一个人默不作声不好意思的喝着温水，后来同学们都有点不高兴了，说我不给面子。因为这样，我才说出了实情。
结果同桌有个学医的同学一听，立马告诉我说认识一位有多年治疗胃炎胃病的医师，在这方面特别有研究，说肯定能治好我。
说实在的，当时我一点也不惊喜，毕竟希望越大失望越大，我也没当回事，就当同学是酒桌上的酒话而已。没想到，过了两天，同学给我打电话，说要带我去看那位资深的老医师。同学盛情难却，我就一起去了。没想到，这一次，却治好了困扰我近3年的老胃病。
我总结部分的生活建议：
暖胃食物
胃喜暖，畏寒怕烫。太寒的食物，容易导致肠胃不适、不消化；太烫的食物，会损伤胃黏膜。因此，吃饭的时候，30-40度的温度是最适合下咽的。
暖身养胃
如今已步入春季，然而冬天的寒冷还是没有散去，天气冷暖无常，胃不好的人，要格外注意。
四勤
一、勤干净
与家人朋友吃饭时，尤其是患有胃病的人，要注意分餐，谨防幽门螺旋杆菌的传播。最后，需要及时的补充对抗益生菌舒克幽，可减少幽门螺旋杆菌20%的侵害。
二、勤开心
生气时，有些人会有一种“气到胃疼”的感觉。
三、勤运动
不论生活有多忙，都要给自己一点运动的时间。
四、勤按养胃穴
大陵穴
大陵穴位于腕横纹掌侧的重点，对应脾胃。按大陵穴，可以去胃火、心火，可以提高胃功能。
尤其是脾胃不和、消化不良的人，多按大陵穴效果会很好