人生在世难免起起伏伏，特别是在职场中遇到各种挫折是很正常的事情，但遇到这种要怎么办呢？就让我们去看看诗仙李白在仕途遇挫之后是怎么调节自己情绪的。
李白成长于盛唐时代，那个时期的文人大多渴望建功立业，李白自然也不例外，他以“奋其智能，愿为辅弼，使寰区大定，海县清一”的功业自许，他一生积极入世，但直到四十多岁，才因为玉真公主的引荐被唐玄宗召到长安供奉翰林。但因为当时李林甫把持朝政，李白不肯与其同流合污，并多次上书要求玄宗以国事为重，不要沉迷于酒色，最终被玄宗“赐金放还”，变相撵出了长安。其诗作《行路难·其一》就写作李白即将离开长安朋友给他设宴践行之时。
《行路难·其一》
唐代：李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。(羞 通：馐；直 通：值)
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。(雪满山 一作：雪暗天)
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。(碧 一作：坐)
行路难！行路难！多歧路，今安在？
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
”金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。“这开篇是写朋友给他准备的宴席之隆重，满桌子的美酒佳肴，盘盘都要万钱。玉盘：精美的食具。珍羞：珍贵的菜肴。
”停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。“面对这满桌子的山珍海味，美酒佳肴，李白却没有了胃口，他放下筷子站起来，拔出剑四处环顾，心里一片茫然。那他为什么食不下咽呢？显然是心中有着巨大的痛苦。
”欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。“ 问题就出在这里了，世道太难了，他想渡过黄河到达对岸，但冰雪却封锁了这条大河；他想要登上太行山，但莽莽的风雪也早已封山。
”闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。“面对如此困境，李白想起了两位古人，吕尚和伊尹，想那吕尚九十岁高龄都能遇到周文王，而伊尹只是做了个梦，梦到自己驾车经过日边，就得到了商汤的赏识。那么自己为什么要垂头丧气呢？
”行路难！行路难！多歧路，今安在？“虽然看到了希望，但眼下还是困难的，世上的路是有多么艰难呀！面前这么多歧路，我到底该走那一条呢？
”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。“但是乐观自信的诗人怎么会被现实打到呢，终于在诗的最后唱出了自己心中的最强音。他相信终究会有那么一天，他可以乘长风破巨浪，挂云帆济沧海到达成功的彼岸。
诗人仅仅用了八十二个字，大概不到一炷香的时间，就从迷茫之中走了出来，他对前途的美好憧憬，就是一种自我的心理调节。其实我们在遇到困难挫折的时候，也需要自我调节，或许有人认为不就是一碗鸡汤吗？看李白最后不也没能达成他的心愿吗？其实不然，如果一直沉迷在消极的情绪中，那么你就连一点成功的可能都没有，因为低迷的情绪解决不了任何事情，只会让情况越来越糟糕。只有尽快给自己找一个理由，让自己振作起来，继续上路，正所谓”路还在继续，梦还在期许、云高天遥远，至少看得见。“